Description
Creatine thì không còn quá xa lạ với dân thể hình rồi. Vì Creatine giúp tăng khả năng sản xuất ATP, nên chúng có tác dụng tăng sức mạnh, duy trì và tăng khả năng tập luyện. Thông thường khi tập luyện ở cường độ cao, cơ thể sẽ tiêu thụ năng lượng ATP và ATP sẽ cạn kiện, nhưng với việc sử dụng creatine, sức bền và sưc mạnh sẽ được kéo dài hơn do cơ thể sản xuất nhiều ATP hơn.
Ngoài tác dụng cho cơ bắp, Creatine còn tốt cho não bộ nữa. Cũng giống như cơ bắp, não bộ chũng ta cũng dự trứ và cần rất nhiều Creatine Phosphate để duy trì các chức năng trong điều kiện tối ưu. Do đó, Creatine sẽ là lựa chọn tuyệt vời đặc biệt dành cho người cao tuổi, người ăn chay (do thiếu creatine vì họ không ăn thịt) và người có tiền sử các bệnh về thần kinh
Tuy nhiên, có rất nhiều loại Creatine trên thị trường như Creatine ethyl ester, Creatine hydrochloride, Buffered creatine, Liquid creatine, hay Creatine magnesium chelate,… vậy tại sao lại nên dùng ?
1- Creatine Monohydrate là dạng Creatine an toàn nhất hiện nay
2- Creatine Monohydrate giúp làm tăng hàm lượng Creatine trong máu và cơ bắp tốt hơn để từ đó cải thiện hiệu suất tập luyện tốt hơn các dạng Creatine khác
Reviews
There are no reviews yet.